나 알아보기, 나 돌보기

학습역량 기초소양
  • roler6042@hanyang.ac.kr
  • 031-400-4287
  • 언론정보관 114호
  • 전체 학생
  • 전체 학년/전체 성별
  • 전체 학과
바쁜 현대인들을 위해 스트레스 관리법을 알려드립니다.

로그인이 필요합니다.

핵심역량 지수
나의 신청내역
  • 프로그램 일정 상태 비고
세부내용

나 알아보기, 나 돌보기 (부제 : 나도 내가 처음이라서)

12월 26일 PM 1:00 ~ 5:00

언론정보관 114호

안상윤 강사 (FOCUS 컨설팅 대표)


1교시 : 인성수레바퀴, VAK TEST

2교시 : 스트레스 관리 이론 및 실습

3교시 : 회복탄력성 이론

4교시 : 회복탄력성 자기돌봄 실습